Разкриха пълната диета на Лили Иванова за вечна младост

Лили Иванова вече не залага на меда в специалната си диета, с която поддържаше фигурата си в продължение на десетилетия, научи “България Днес”. Вместо това примата на родната естрада предпочита да си набавя сладостта чрез плодова захар.

Според изпълнителката на всички плодове стават за тази цел, но „не и бананите“.

Причината е в техните високи калории, предупреждава певицата.

Лили е изключила напълно от менюто си месото, включително и телешкия суджук, който понякога хапваше на тънко веднъж на два месеца. Също така не яде тестени изделия.

Певицата е вегетарианка и обмисля да стане веган, но засега остава „на резервната скамейка“. Това се дължи както на грижата за гласа ѝ – гласните струни могат да се отпускат и да издават дрезгав звук при недохранване, така и на лична причина, която знаят само най-близките ѝ хора. Според тях Лили много обича яйца – нещо забранено за веганите, но позволено при вегетарианците.

Тя е получила и съвети от бивши български фониатри, които ѝ показали, че суровото яйце е най-добрата „смазка“ за гласните струни и гърлото. Освен това чрез яйцата си набавя необходимите белтъчини, след като е отказала месо и месни продукти, а рядко хапва обезмаслен йогурт.

Певицата сподели, че преди около 20 години спряла яйцата за два-три месеца и „много се изнервила“.

„Направих го заради птичия грип“, обясни Лили Иванова.

От години звездата отказва сол, разказват нейни колеги. Например актрисата Марта Вачкова призна, че се разочаровала по време на вечеря с Лили, когато им сервирали изискани ястия, но безсолни заради изискванията на певицата.

„Лили е страхотна, но така може да се храни само тя!“, казва дъщерята на Григор Вачков.

Дори когато пред нея има гурме ястия на официални поводи, алкохолът е напълно забранен. Също така Лили избягва цигарите, от които има почти панически страх, тъй като влияят пагубно на дишането, гласните струни, кожата и зъбите.

От плодовете най-много харесва пъпешите, въпреки че и към тях има забележки.

„Пълнее се от пъпеши“, предупреждава певицата.

Близките ѝ знаят, че не може да бъде изкушена нито с круши, нито с грозде.

„В никакъв случай не стоя гладна. Но си избирам храна, от която не се пълнее“, казва Лили.

Тя признава, че с удоволствие похапва бяла риба – печена или на пара.

Въпреки намаления прием на калории, Лили, която като млада се занимаваше с художествена гимнастика, не пропуска да тренира всеки ден. В дома ѝ на столичната улица „Оборище“ има собствен фитнес, научи „България Днес“.

Марта Вачкова, която пътувала с Лили на гастроли, разкрива, че певицата винаги носела гирички и торбички с пясък.

„Носи си ги и в хотелската стая!“, казва бившата спътничка на Слави Трифонов.

„Слагам си торбичките на краката и ги повдигам. Не ми е особено приятно, но така трябва“, обяснява Лили, известна със своята желязна дисциплина.

По думите ѝ никога не е била фен на планинските разходки.

„Но обичам много да се движа. Рядко ме виждат седнала. Вкъщи също постоянно се движа, не седя и не лежа“, разказва великата изпълнителка.