13 неща, които е добре да помниш, когато животът те удари по главата
13 неща, които е добре да помниш, когато животът те удари по главата
1. Каквото е – такова е.
Има една мисъл, приписвана на Буда:
„Страданието се появява, когато се съпротивляваме на това, което е.“
Замисли се за момент. Това означава, че страданието възниква тогава, когато отказваме да приемем случващото се. Ако можеш да промениш нещо – действай. Но ако промяната е невъзможна, имаш два избора: да приемеш ситуацията и да освободиш негативните чувства, или дълго време да страдаш.
2. Проблемът става проблем едва когато го наречеш така.
Често самите ние се превръщаме в най-големите си врагове. Щастието до голяма степен зависи от нашата гледна точка. Когато решим, че нещо е проблем, мислите и емоциите ни се изпълват с негативност. Но ако се запитаме какъв урок можем да извлечем от ситуацията, тя изведнъж престава да изглежда толкова тежка.
3. Ако искаш да промениш живота си, започни със себе си.
Външният свят е отражение на вътрешния. Вероятно познаваш хора, чийто живот е изпълнен с хаос и напрежение. Често това е отражение на хаоса вътре в тях самите. Обичаме да мислим, че обстоятелствата ни променят. В действителност е обратното – когато променим себе си, започват да се променят и обстоятелствата.
4. Няма провали – има само уроци.
Опитай се да премахнеш думата „провал“ от своя речник. Много велики хора са се проваляли многократно, преди да постигнат успех.
Томас Едисон казва:
„Не съм се провалил в създаването на електрическата крушка. Просто открих много начини, по които тя не работи.“
Всеки неуспех носи знание как следващия път да направиш нещата по-добре.
5. Ако не получаваш това, което искаш, може би те чака нещо по-добро.
Понякога е трудно да повярваме в това. Но ако погледнеш назад към живота си, често ще видиш, че хубавите неща са се случвали именно след някакво разочарование. Работата, която не си получил, може да те е довела до по-добра възможност. Понякога животът подрежда нещата по-добре, отколкото ние бихме могли.
6. Цени настоящия момент.
Този миг никога няма да се повтори. Във всеки момент от живота има нещо ценно. Не позволявай да го пропуснеш. Един ден всичко ще се превърне в спомен. И може би дори ще ти липсват моменти, които сега не ти изглеждат щастливи.
7. Освободи се от прекалената привързаност към желанията.
Много хора живеят с убеждението, че ще бъдат щастливи само когато получат това, което искат. Ако това не се случи, изпадат в негативни емоции. Опитай се да желаеш нещо, но да останеш вътрешно спокоен, независимо дали ще го получиш или не. Тогава емоциите ти ще бъдат по-стабилни и хармонични.
8. Опознай страховете си и им бъди благодарен.
Страхът може да бъде велик учител. Преодоляването му често ни доближава до победата. Например много хора се страхуват от публично говорене, но с практика този страх изчезва. Страхът често е просто илюзия, която ни ограничава.
9. Позволи си да изпитваш радост.
Може да звучи странно, но много хора не си позволяват да бъдат щастливи. Някои толкова са свикнали с проблемите и вътрешния си хаос, че не знаят кои са без тях. Затова си позволи радост. Дори и за кратко. Важно е да насочваш вниманието си към хубавото, а не само към трудностите.
10. Не се сравнявай с другите.
Ако все пак се сравняваш, погледни и тези, които имат по-малко от теб. Това помага да оцениш онова, което имаш. В света има милиони хора, които живеят в бедност и трудности. Благодарността променя гледната точка.
11. Ти не си жертва.
Ние сме жертви единствено на собствените си мисли, думи и действия. Никой не създава нашия вътрешен свят вместо нас. Когато поемем лична отговорност за живота си, откриваме, че имаме силата да преминем през всяка трудност.
12. Всичко се променя.
Една стара мъдрост гласи:
„И това ще мине.“
Когато сме в трудна ситуация, често ни се струва, че тя ще продължи вечно. Но нищо не е постоянно. Всичко се променя. Понякога обаче е нужно и ние да направим крачка, за да се случи промяната.
13. Всичко е възможно.
Чудеса се случват всеки ден. Понякога хора оздравяват от тежки болести или срещат любовта на живота си в най-неочаквания момент. Такива истории съществуват навсякъде. Нужно е само да вярваш, че е възможно.
Когато повярваш – вече си направил първата крачка към победата.