Лекар изследвал рака 30 години твърди, че може да бъде спрян, ако се спазват 7 правила: „Ракът е резултат от начина на живот“

Д-р Томас Сейфрид е професор по биология, биохимия и генетика, който повече от три десетилетия се занимава с изучаване на произхода и превенцията на рака. Основната му теза е, че ракът може да бъде избегнат, като твърди, че това заболяване се дължи най-вече на начина, по който се отглеждат културите, а не на наследствени фактори.

Обикновено ракът се разглежда като генетично обусловено заболяване, но според д-р Сейфрид това не е така – той се опира на значителни научни доказателства, за да покаже, че ракът всъщност представлява метаболитно нарушение.

Това разбиране отваря нови възможности за превенция и лечение на рака, като набляга на промени в храненето и начина на живот.

Като пример д-р Сейфрид разказва за Пабло Кели – пациент с агресивен мозъчен тумор, който отказва стандартна терапия и започва метаболитен подход с нисковъглехидратна диета. След три години туморът намалява, което позволява операция, след която Кели се възстановява успешно.

Д-р Томас Сейфрид често споделя тези теми пред медии и излага седемте ключови правила за превенция на рака:

1. Поддържайте стабилна кръвна захар

Високите стойности на глюкоза и инсулин могат да захранват раковите клетки. Според Сейфрид трябва да се следи стабилността на кръвната захар чрез ограничаване на захар, рафинирани въглехидрати, преработени меса и храни с високо съдържание на захар, тъй като те способстват за хронично възпаление и по-висок риск от рак.

2. Кетогенна диета

Д-р Сейфрид препоръчва кето режим – диета с ниско съдържание на въглехидрати и високи мазнини. Така тялото започва да използва мазнини и кетони за енергия, а не глюкоза. Тъй като раковите клетки зависят от глюкозата за своето делене, ограничаването ѝ ограничава и техния растеж.

Храни подходящи за този режим са ядки, зехтин, авокадо, зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и постни протеини като риба. Задължително е консултирането с медицински специалист преди промяна на диетата.

3. Превенция на възпаление

Продължителното възпаление често е свързано с рака. Д-р Сейфрид препоръчва противовъзпалителен стил на живот – да се избягват преработени храни и захари, а да се включат продукти като куркума, мазни риби, зелен чай.

4. Постене

Д-р Сейфрид е привърженик и на периодичното гладуване. Постът понижава нивата на кръвна захар, повишава кетоните и така ограничава възможността на раковите клетки да се развиват. Той също така препоръчва периодичната автофагия – процес, при който тялото се освобождава от увредени клетки.

5. Ограничаване на стреса

Постоянният стрес вреди на митохондриите и увеличава възпалителните процеси, затова според д-р Сейфрид почивката е от съществено значение.

6. Физическа активност

Редовните упражнения са важни за профилактиката на рака, тъй като подобряват митохондриалната функция, понижават кръвната захар и редуцират възпалението в организма.

7. Качествен сън

„По време на сън тялото ни се възстановява и лекува, особено митохондриите ни. Колкото по-добре и повече спим, толкова по-здраво и активно ще бъде тялото ни, тоест по-функционално в защита срещу раковите клетки“, каза лекарят.

Д-р Сейфрид допълва пред „Mirror“, че ракът е бил рядко срещан сред африканските племена, които са поддържали традиционен начин на живот, но се увеличава с модерните навици. Това още веднъж подчертава ключовата роля на начина на живот при превенцията на рака.

Тази гледна точка насочва вниманието към ежедневните навици и хранене като важен фактор в борбата с рака. Изглежда, че не само гените, но и начинът ни на живот имат голямо значение.