Добро утро! Да се видим по на кафе?….с д-р Рени Колева

Да се видим по на кафе?

В земите на съвременна Етиопия и Йемен са открити едни от най-ранните следи на човешко присъствие. По същите места са и най-ранните следи от кафеени дървета и доказателства за консумация на кафе от хората. Често виждаме надпис по кафе-автоматите „Денят започва след чашата кафе“ – защото е очевидно, че кафето се е родило заедно/заради човека.

Защо ли?

Едва ли има човек, който да не започва деня с чаша кафе. Едва ли има човек, който наслаждавайки се на моментите от живота, да не е с чаша кафе в ръка. Едва ли има човек, който да приседне за кратка почивка и да не се наслади на чаша кафе. Едва ли има бърза раздумка без компанията на чаша кафе.

И така…на 20.07.2026 г. Американската Кардиологична асоциация публикува проучване:

„Ако влезете в която и да е болнична стая в 3 часа сутринта, няма да намерите купички с овесени ядки или бягащи пътеки. Ще намерите кафе. То е суровото гориво, което поддържа медицинската система да работи. Може би цялата съвременна цивилизация. Голяма част от медицината като препоръки за начин на живот включва намаляване на приятните неща – по-малко снакс, по-малко алкохол, по-малко шоколад. Но кафето, заедно със секса и съня, е в моя много кратък списък с неща, които са едновременно са приятни и полезни за вас.

• Умереният прием на сварено кафе 3-5 чаши дневно от по 225 мл очевидно не е вредно. Всъщност, това може би е една от малкото поведенчески интервенции, която е едновременно изключително приятна и наистина здравословна.
• Редовният прием на кафе предпазва от артериална хипертония, но случайният прием може да доведе до хипертонична криза.
• Редовният прием на кафе е свързан с намаляване риска от захарен диабет тип 2, инсулт, сърдечна недостатъчност и ритъмни нарушения.
• Енергийните напитки/кофеинови хапчета не се равняват на кафе. Кафето не е просто кофеин. То има над 1000 биологично активни съединения, които въздействат благоприятно върху всички органи и системи.
• И да – насладете се на сутрешната чаша кафе /по-добре прецедена през хартиен филтър/ и да – избягвайте „Red Bull“.“

„Да почерпя едно кафе!“ – каква смирена благодарност се крие под тези думи. Думи, изпращащи сили и здраве, светлина в пукнатините на живота.

„Да ми гледаш на кафе!“ – да хвърлиш поглед в бъдещето и в по-доброто

„Да се видим по на кафе?!“

Каква тиха надежда се крие под това късо изречение – да споделиш няколко думи с приятел, да се почудиш накъде бързат хората, да си част от радостта и сътворяването.

Д-р Рени Колева, детски ендокринолог

/и наш любим автор, скъп приятел на Долап.бг/