Нов Клуб „Осъзнато дълголетие“ в Народно читалище „Родина“

Нов клуб „Осъзнато дълголетие“ своеобразно „отвори врати“ тази сряда в сградата на Народно читалище „Родина“. Идеята на клуба, но  най-вече ръководителят му – красивата вътрешно и външно Евгения Атанасова – събра много жени. На удобни столове и маси, с по едно огледало пред себе си /“Огледалце, огледалце, я кажи, има ли по-красива от мен на света?“/ -се настанихме и….около час и половина преминахме едно полезно и забавно  приключение.

Първо изправихме добре гръбнака, оправихме стойката. После проверихме стойката прави и плътно до стената. После направихме няколко супер прости и ефективни упражнения за разтягане. И пак проверихме стойката, имаше подобрение, да ви кажа.

И преминахме към упражненията /движения с ръце/, които раздвижват разните мускули, фасции, лимфи и прочее невидими „работи“. Първо върху едната половина от лицето. Сравнена с другата – имаше ефект, да ви кажа.

И започнахме и завършихме осъзнато. В края – с благодарност и себе-прегръдка, че сме направили нещо полезно за себе си. С бавно и спокойно вдишване и издишване.

Да ви кажа, вече бях полузаспала, така се отпуснах. Жени /Евгения Атанасова/ каза, че е нормално и така действа йогата. Нещо го бях позабравила тези последни месеци това усещане.

В началото Жени каза, че скоро е навършила….едни кръгли години. Шаш и паника в мен /вътрешно де!/. Просто напоследък едни мои близки и прекрасни жени навършиха едни кръгли години, а са външно „консервирани“, замразени просто. Ето сега и Жени! Нито една от тях не е правила корекции. Ах, каква бяла завист ме тресе! /шегичка/

Ако искате да опитате при Жени – заниманието е всяка сряда, със записване. Казах.

Евгения Атанасова е нутрициолог, с анти-ейдж насоченост, сертифициран инструктор по фейс йога и остеоестетика с международна диплома CYT 100.

Преминала редица обучения и програми за надграждане на знанията и уменията, сред които „Нова клетка“ при Албина Фабиани, при проф.д-р Барбара Стоун /САЩ/, Университет по персонализирана диетология и нутрициология, Медицински център „Качествен живот“, Женевски колеж по науки за дълголетието, Яна Данаилова (Сдружение на нутриционистите в България), Антонио Мол, международни форуми на дълголетието и много други.

Създател е и на EVIAs Kitchen – здравословно кулинарно училище и ателиета за малки и големи, съществуващо от 2014 г.

Клубът на Жени ще предлага събития, насочени към „здраволетие“, по сполучливия израз на най-голямото име в тази сфера в България – проф. д-р Милена Георгиева, БАН /„healthspan“, не само “lifespan“ (здраволетие-дълголетие)/. Това включва активен живот, фейс йога и остеоестетика, хранене за дълголетие, лекции, презентации и други съвместни занимания.

Те ще се провеждат в сряда от 18.15 часа в уютното фоайе на етаж 3 в Читалище „Родина“ (обновената сграда зад общината). Участниците могат да очакват техники от шиацу, точков масаж, рефлексология, упражнения за правилна стойка и телодържане, за лимфен поток и отваряне на гръдната клетка. Всяко занятие е с продължителност 70 минути. За всяка участничка клубът осигурява: самостоятелно място на удобна маса, лично огледало с LED подсветка и специален масажен серум с органичен бленд от базисни и етерични масла за подпомагане функциите на кожата на лицето. Има осигурено място и за евентуално преобличане с дреха с по-широко деколте за по-голямо удобство по време на занятията.

Читалище „Родина“ кани всички момичета, млади жени и по-зрели дами, за които е важно да се чувстват добре на всяка възраст, да заповядат на заниманията на новия клуб „Осъзнато дълголетие“. Защото здравето е съзнателен избор всеки ден!

Удоволствието беше мое, Жени! Пак ще дойда!

Уляна Кьосева