„Седмица на сърцето“ в Основно училище „Кирил Христов“

На 28 септември, учениците от VII „а“, „б“, „в“ и „г“ клас в ОУ „Кирил Христов“ бяха част от националната инициатива „Седмица на сърцето“ в училищата. Мащабната кампания се организира от Дружеството на кардиолозите в България (ДКБ) с пълната подкрепа на Министерството на образованието и науката (МОН).

Специален гост и лектор в часа на класа беше д-р Боряна Василева – кардиолог и представител на ДКБ. Пред будните седмокласници тя представи адаптирана презентация за превенцията на сърдечносъдовите заболявания и разказа за суперсилата на най-неуморимия мускул в нашето тяло.

Учениците научиха 3 основни златни правила за здраво сърце:

Активно движение: Поне час физическа активност на ден за силен сърдечен мускул.

Интелигентен избор на храни и напитки: Ограничаване на вредните енергийни напитки, вейпове и електронни цигари, които натоварват младото сърце.

Време за възстановяване: Редовен сън от 8-9 часа за справяне със стреса в училище.

Основната идея на организаторите е, че чрез ранно, достъпно и постоянно образование по темата се постига дългосрочно сърдечносъдово здраве – не само за децата, но и за членовете на техните семейства. Срещи като днешната изграждат трайна здравна култура в тийнейджърска възраст , като помагат на учениците да вземат зрели решения и да разпознават рисковите фактори в ежедневието си. Навременното информиране днес е най-добрата инвестиция в едно здраво, силно и енергично утрешно поколение!

Благодарим на д-р Боряна Василева за полезната лекция и на ръководството на ОУ „Кирил Христов“ за отговорното отношение към здравето на нашите деца!