Йога на смеха с Нели Христозова на 10 март в Стара Загора

Нели Христозова,  международен треньор по йога на смеха ви кани на своето специално събитие в Стара Загора така:

„Ако се събуждаш уморен(а) още преди работният ден да е започнал,

ако нощем водиш въображаеми спорове с ръководството – това не е просто умора. Това е стрес в капан.

Най-опасното?

Стресът е заразен. Тревожността на един човек се разпространява в екипа по-бързо от вирус и снижaва мотивацията на всички.

Но има добра новина.

Научни изследвания доказват: радостта е също толкова заразна, колкото и стресът.

Когато заменим напрежението със смях, негативният „вирус“ отстъпва.

📊 Резултатите говорят сами:

✔️ Стресът намалява значително

✔️ Напрежението в екипа спада повече от 2 пъти

✔️ Атмосферата се променя осезаемо

Смехът активира ендорфините – естествените хормони на щастието, които рестартират ума и тялото.

✨ Започваме тази промяна на безплатното занятие по ЙОГА НА СМЕХА на 10.03.2026 г. В Стара Загора, конферентната зала на хотел „Мания“ от 17.30ч.

👉 Запази мястото си и си подари доза истинска лекота и енергия.“

Нели Христозова споделя и някои научни аспекти, които обясняват защо практикуването на йога на смеха в компанията на позитивни хора е толкова полезно за нашето здраве и благополучие.

„Нека започнем с това, че общуването с позитивни хора оказва огромно влияние върху нашето емоционално състояние. Със сигурност сте забелязвали, че когато около вас има радостни и жизнени хора, настроението ви също се подобрява. Това е свързано с теорията за социалната подкрепа, според която приятелските отношения и взаимодействието с околните помагат за намаляване на нивата на стрес и тревожност. Позитивните хора обикновено предават добрите си емоции на другите, създавайки благоприятна атмосфера, в която е лесно да се отпуснете и да се почувствате щастливи.

Сега нека поговорим за психологическия ефект на смеха. Съвременните изследвания потвърждават, че смехът има мощно психологическо въздействие. Когато се смеем, организмът ни започва активно да произвежда ендорфини — невромедиатори, отговорни за подобряване на настроението и намаляване на болковите усещания. Освен това смехът помага за понижаване на нивото на кортизол — хормона на стреса, което позволява на тялото ни по-бързо да се възстановява след напрегнати ситуации.

Не бива да забравяме и физическия аспект. Занятията по йога на смеха включват активни дихателни упражнения и движения, които активират работата на мускулите и повишават общата физическа активност. Това допринася за подобряване на кръвообращението, укрепване на имунната система и повишаване на издръжливостта на организма.

Също така е важно да се отбележи, че позитивното общуване и участието в групови занимания, като йога на смеха, стимулират когнитивната дейност. Участието в колективни дейности изисква координация на действията, концентрация на вниманието и активно включване, което тренира паметта, вниманието и други когнитивни способности.

И накрая, редовното посещение на занятия по йога на смеха формира навик за здравословен начин на живот. Постоянното взаимодействие с хора със сходни интереси мотивира да продължаваме да практикуваме и да се стремим към самоусъвършенстване. Това помага да се развият дисциплина и отговорност, необходими за постигане на лични и професионални цели.

Както виждате, пребиваването сред позитивни хора, практикуващи йога на смеха, носи множество научни и практически ползи. То подобрява физическото и психическото здраве, развива социалните умения и допринася за личностното израстване.

Присъединете се към нас и сами ще усетите всички ползи от тези занимания!“

Дълги години Нели Христозова беше известен, обичан и предпочитан преподавател по математика в Стара Загора. Нека уважим и подкрепим Нели и в новия и, отново смислен ПЪТ!