„Ходенето е най-добрият приятел на човека“

„ХОДЕНЕТО Е НАЙ–ДОБРИЯТ ПРИЯТЕЛ НА ЧОВЕКА“

Хипократ

Ходенето пеша по 30 минути на ден:

ПОДОБРЯВА СТРУКТУРАТА НА КОЖАТА;

ПРЕДПАЗВА ОТ СЪРДЕЧНИ БОЛЕСТИ;

ПОВДИГА НАСТРОЕНИЕТО;

ПОДОБРЯВА ЦИРКУЛАЦИЯТА НА КРЪВТА;

ИЗГАРЯ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ;

УКРЕПВА КОСТИТЕ;

🚶15–минутна разходка може да ограничи апетита за шоколад и захар;

🚶Ходенето пеша може да стимулира креативността с до 60%;

Замяната на 2 км. шофиране с ходене, може да намали произведените парникови газове с до 75%;

Между 1250 и 1550 стъпки са равни на 1 км. ;

Правенето на по–малко от 5000 стъпки на ден се счита за заседнал начин на живот;

За да изгорите калориите на един бонбон, покрит с шоколад, човек трябва да измине дължината на футболно игрище;

Използвате приблизително 200 мускула по време на ходене;

И така, обувайте маратонките, вземете приятел за компания или се насладете на прекрасна музика и се разходете!